Akne på ryggen («Bacne»): Symptomer, årsaker og behandling

Ryggakne (“bacne”) er akne som utvikler seg på ryggen. Det skjer når svette, olje, døde hudceller og bakterier blir fanget i hudens porer. Ryggsekker, svette skjorter eller sportsutstyr kan skape friksjon på ryggen og forverre akne. Du kan behandle ryggakne ved å holde huden ren og bruke aknebekjempende hudkremer.

Hva er akne på ryggen?

Ryggakne (eller “bacne”) er akne som utvikler seg på ryggen. Det forårsaker kviser som vises som røde nupper, whiteheads eller hudormer. Disse kvisene kan være stygge, irriterende og smertefulle.

Akne oppstår når olje, smuss, døde hudceller og bakterier tetter hudens porer. Ryggakne oppstår vanligvis når svette blir fanget under en skjorte eller sportsutstyr under trening eller anstrengende aktivitet. Klær gnis mot den svette huden din, noe som fører til kviser eller forverrer eksisterende kviser. 

Flere reseptfrie og reseptbelagte behandlinger kan rydde opp i akne. Men det kan ta noen måneder før huden blir som før.

Hvem kan få akne på ryggen?

Hvem som helst kan få akne på ryggen. Det kan dukke opp i alle aldre og hos mennesker av alle kjønn. Men det er mer vanlig hos tenåringer og unge voksne, spesielt menn. 

Hvor vanlig er akne på ryggen?

Akne er en av de vanligste hudsykdommene i Norge og de fleste av oss vil oppleve det på et tidspunkt i livet. Det kan utvikle seg hvor som helst på kroppen din. Oftest vises akne i ansiktet ditt. Men det er også vanlig på rygg, skuldre, bryst, nakke og baken.

Hva forårsaker akne på ryggen?

Ryggakne utvikler seg som andre typer kviser. Hudens porer (små hull) blir tilstoppet med skitt, døde hudceller, svette og en olje som kalles talg. Kroppen din lager talg for å forhindre at huden og håret blir for tørt.

Hvis kroppen din lager for mye talg eller du ikke renser huden ordentlig, kan du få tette porer. Dette kan skyldes:

• Genetikk: Du er mer utsatt for å utvikle kviser hvis du har en familiehistorie med akne.
• Friksjon: Skjorter, ryggsekker, sportsutstyr og andre klær som gnis mot svett hud kan forårsake eller forverre akne.
• Hormoner: Personer som er gravide og unge mennesker i puberteten er mer utsatt for å få akne ettersom hormonnivåene endres.
• Medisiner: Noen stoffer, inkludert kortikosteroider, kan forårsake akne eller gjøre det verre.
• Dårlig hygiene: Personer med urent hår kan få akne på ryggen når oljer fra håret gnir mot ryggen. Ryggakne kan også skyldes skitne laken, håndklær eller klær.
• Hudpleieprodukter: Visse lotioner og kremer kan tette porene og føre til akne.
• Stress og angst: Når du har mye angst eller stress, lager kroppen mer av hormonet kortisol. Når kortisolnivået øker, produserer kroppen mer talg.
• Innestengt svette: Svette kan sette seg fast mellom huden og klærne. Når det gjør det, kan porene dine bli tette. Personer som har overdreven svette (hyperhidrose) har større sjanse for å utvikle akne på ryggen.

Hva er symptomene på akne på ryggen?

Du kan ha kviser bare langs skuldrene og øvre del av ryggen. Eller de kan utvikle seg over hele ryggen og overkroppen ned til midjen. Disse kvisene kan være smertefulle og kan utvikle seg i klynger. Du kan ha én type kvise eller en kombinasjon av:

• Blackheads.
• Cyster, som skyldes en type akne som kalles cystisk akne. Cystene dannes dypt under hudens overflate.
• Noduler, som er et resultat av en alvorlig type akne kalt nodulær akne. Kviseknuter danner harde klumper under huden din.
• Røde nupper som ikke har et “hode”.
• Whiteheads.

DIAGNOSE OG TESTER

Hvordan diagnostiseres akne på ryggen?

Du kan vanligvis gjenkjenne tegn på akne på egen hånd. Hvis du har mange kviser på ryggen eller de stadig kommer tilbake, kontakt legen. 

BEHANDLING

Hvordan kan jeg behandle akne på ryggen?

Du kan behandle mild ryggakne hjemme. Du burde:

• Unngå å sprekke eller klemme på kvisene: Du kan skade huden din ved å få kviser. Å klemme dem kan også føre til aknearr, som kan være alvorlige. Å plukke på en kvise kan også føre til en infisert kvise.
• Hold huden din ren: Bruk en oljefri kroppsvask som er “ikke-komedogen”, noe som betyr at den ikke tetter til porene dine. Dusj og skift til rene klær etter trening. Motstå trangen til å skrubbe huden din med sterke såper. Skrubbing kan gjøre akne verre.
• Prøv aktuelle kremer, geler og rensemidler: Benzoylperoksidprodukter kan rydde opp i akne. Når du bruker en benzoylperoksidrens, la medisinen holde seg på kvisene i opptil fem minutter før du skyller den av. Du kan også prøve en retinoidgel eller et akne-klistremerke som frigjør salisylsyremedisiner i kvisen over flere timer.
• Bruk rent sengetøy: Det er viktig å bruke rene håndklær, laken og putevar slik at bakterier ikke bygger seg opp. Prøv å vaske sengetøy og håndklær minst en gang i uken.

Hvis akne vedvarer eller fortsetter å komme tilbake, oppsøk en hudlege. De kan anbefale andre reseptbelagte hudpleieprodukter for å behandle alvorlig akne. Eller du kan trenge antibiotika eller andre orale medisiner.

FOREBYGGING

Hvordan kan jeg forhindre akne på ryggen?

Du kan kanskje ikke forhindre akne på ryggen. Men spør legen om noen medisiner du tar (som kortikosteroider) kan forårsake akne. Du kan også redusere risikoen for å få akne på ryggen ved å: 

• Skift klær etter at du har svettet.
• Hold huden din ren.
• Begrens bruken av sportsutstyr og tunge ryggsekker.
• Håndter stressnivåer.
• Husk å bruke solkrem.
• Bruker ikke-komedogene produkter.
• Bruk løstsittende, svettetransporterende klær eller bomullsskjorter.

PROGNOSE

Hva kan jeg forvente hvis jeg har akne på ryggen?

Mesteparten av tiden blir ryggakne bedre med hjemmebehandlinger. Hvis disse kvisene ikke reagerer på reseptfrie produkter, kan hudleger behandle alvorlig ryggakne med reseptbelagte medisiner.

Avhengig av hvor mange kviser du har på ryggen, kan det hende du må prøve forskjellige typer behandlinger. Det kan ta flere uker før de fungerer. Din lege kan anbefale en kombinasjon av medisiner for å få de resultatene du ønsker.

Når bør jeg oppsøke legen om akne på ryggen?

Gå til legen hvis: 

• Ryggakne er alvorlig, eller hvis den går over og kommer tilbake.
• Du kjenner harde eller smertefulle knuter eller har kviser dypt under huden.
• Du har sterke smerter eller betennelser.
• Du har tegn på en infeksjon, for eksempel feber.