Beskrivelse
Sliter du med søvnproblemer? Da kan melatonin være løsningen for deg! Nå kan du få tak i melatonin reseptfritt i Norge, og det kan hjelpe deg med å redusere innsovningstiden. Melatonin er også kjent som «mørkets hormon», og det produseres når solen går ned og mørket kommer. Dette hormonet har mange helsefordeler, inkludert å redusere innsovningstiden, lindre subjektive opplevelser av jetlag, og det er glutenfritt, laktosefritt, vegansk og uten tilsatt sukker. Melatonin er også tilgjengelig i mikronisert form, noe som gjør at kroppen kan ta opp hormonet raskere. En kontrollert studie har vist at personer med søvnproblemer kan redusere innsovningstiden med 34 minutter ved hjelp av melatonin, sammenlignet med de som fikk placebo. Anbefalt bruk er å ta 1 sugetablett med mikronisert melatonin ved leggetid for bedre innsovning. For å bekjempe jetlag, ta 1 tablett ved leggetid den første reisedagen og noen dager etter ankomst til reisemålet. Prøv melatonin i dag og få en bedre natts søvn!